🇸🇪
Gå med i våra Telegram-kanaler
2500+ har redan gått med
Få individuellt stöd från kvalificerade jurister, psykologer och andra experter.
Join workshops, cultural gatherings, and community activities.
In addition to our one-time workshops, we offer a variety of recurring programs that take place weekly or bi-weekly.
We gather the most essential news and step-by-step guides to help you feel confident in Sweden. Discover your rights, obligations, and opportunities for personal and professional growth all in one place.
Gå med i workshops, kulturella sammankomster, och samhällsaktiviteter.
”Att komma till Hugs evenemang hjälpte mig att få mina första vänner i Sverige. Jag kan skratta, jag gråter och jag lämnar alltid med fullt hjärta.”
” Att vara en del av HUGs ungdomsaktiviteter visade mig hur små åtgärder — som att hjälpa till vid evenemang — kan göra stor skillnad. Det har förändrat hur jag ser samhället.”
”Innan jag gick med i Hugs terapisessioner kände jag mig helt förlorad. Nu har jag äntligen verktyg för att hantera min ångest och känna mig mer förankrad i vardagen.”
”Hug hjälpte mig att översätta mina färdigheter till den svenska arbetsmarknaden. Jag fick min första jobbintervju tack vare deras CV-workshop.”
” Efter att ha flytt från min hemstad trodde jag inte att jag någonsin kunde känna mig trygg igen. Hugs terapigrupper gav mig verktyg för att hantera mina panikattacker och mardrömmar.
— Jag kunde söka till ett doktorandprogram i Sverige. Idag har jag börjat jobba på Sahlgrenska. Jag trodde aldrig att detta skulle vara möjligt efter att ha lämnat allt bakom mig.
” På lägret fick jag nya vänner och glömde kriget ett tag. Jag gillade att måla och sova i tält. Det kändes som en dröm.”
” Hug community-evenemangen påminner mig om hemmet. Det är inte lätt att börja om, men att ha den här gemenskapen gör hela skillnaden.
Ladda ner våra PDF-filer för första hjälpen-kit, kuraterade av vårt team.
Psykisk hälsa
Hjälpsam för alla som upplever känslomässiga bekymmer - oavsett om det är sällan eller ofta - inklusive trötthet, spänning, panik, ilska eller sorg, och för dem som stöder nära och kära.
Få tillgång till vår videoserie och guider för att ta hand om ditt mentala välbefinnande.
.avif)
.png)
