Для багатьох українців у Швеції щоденне життя сповнене стресу, невизначеності та тягаря необхідності бути сильними протягом тривалого часу. Підтримка в таких реаліях означає наявність простору, де можна сповільнитися, зустріти інших і відчути себе менш самотнім.
FRID — це міжнародний проєкт, що фінансується ЄС та підтримує ментальне благополуччя й інтеграцію українців у Швеції через групи взаємодопомоги та практичні інструменти. Він поєднує досвід громади та доказові методи для створення доступної, культурно адаптованої підтримки — там, де люди її найбільше потребують.
Проєкт розроблений для українських біженців у Швеції, які стикаються з психологічними викликами переміщення — зокрема з самотністю, тривогою та труднощами побудови нового життя далеко від дому. FRID є прямою відповіддю на ці потреби.
Було б набагато легше, якби було з ким поговорити, відкрито обговорити проблему. Я впевнена, що у багатьох такі ж проблеми, і я не одна» — учасниця опитування цільової групи, проведеного в межах проєкту.
Кожна група зустрічається вісім разів за методологією TOIVO, розробленою організацією MIELI (Фінляндія). Підхід базується на трьох простих кроках: зробити щось разом, обговорити відчуття, взяти з собою щось невелике та практичне. Через спільний досвід та спілкування групи досліджують такі теми, як відпочинок, позитивні емоції, природа, їжа та творчість.
Підготовлені фасилітатори — це серце моделі TOIVO. Завдяки структурованому навчанню ми готуємо представників громади, щоб вони могли впевнено та чуйно керувати групами підтримки, створюючи безпечний простір для рефлексії.
Розроблений MIELI та перекладений українською мовою, цей щоденник є посібником для саморефлексії та розвитку емоційної стійкості. Його можна використовувати самостійно або разом із заняттями в групах TOIVO. Це лагідна точка входу для тих, кому важко висловити складні переживання словами.
FRID сприяє обміну знаннями між організаціями. Онлайн-сесії об'єднують НУО та фахівців з ментального здоров'я зі Швеції та Фінляндії для обговорення викликів вимушеної міграції.
TМета проєкту — апробувати та масштабувати цей підхід у межах усієї Швеції, надаючи більшій кількості українських біженців доступ до ефективної, інклюзивної та легкодоступної підтримки психічного здоров’я. Крім того, ми прагнемо заохотити інших учасників впроваджувати соціальні інновації, що виникають на рівні громад, для вирішення складних соціальних проблем.
Ми відкриті до подальшої співпраці й радо поділимося цією методологією та набутим досвідом з усіма, хто зацікавлений у продовженні цієї роботи. Бажаєте дізнатися більше або обговорити можливості співпраці? Зв’яжіться з нами.
«Атмосфера в групі змінювалася поступово — зустріч за зустріччю зростала довіра та відчуття приналежності. Щоразу, коли зустріч закінчувалася, ніхто не хотів йти. Згодом учасники почали спілкуватися самостійно, організовувати зустрічі та навіть влаштували велике прощальне свято зі стравами, які приготували разом». — Кирило, фасилітатор TOIVO.
У вересні спільно з Reach for Change і MIELI Mental Health Finland ми провели заключний семінар FRID у Гетеборзі, зібравши учасників, фасилітаторів і членів спільноти, щоб подумати про минулий рік. Ми поділилися тим, що дізналися, обговорили результати проекту та подумали про деякі несподівані моменти, з якими зіткнулися на цьому шляху.
Перегляньте повний запис семінару тут:
Проєкт FRID реалізується організацією Help Ukraine Gothenburg (HUG) у партнерстві з Reach for Change(Швеція) та MIELI Mental Health Finland. Проєкт співфінансується Європейським Союзом через ініціативу Європейського центру компетенції з соціальних інновацій+.
Для отримання додаткової інформації про проєкт FRID, будь ласка, звертайтеся:
Фінансується Європейським Союзом. Проте висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов’язково відображають погляди Європейського Союзу чи органу Європейського соціального фонду. Ні Європейський Союз, ні орган, що надав грант, не несуть за них відповідальності.
