Genom FRID-projektet implementerar vi en etablerad metodik, skräddarsydd för ukrainares behov i Sverige, för att utbilda deltagare att leda stödgrupper och stärka gemenskapens välmående.
Genom FRID-projektet implementerar vi en etablerad metodik, skräddarsydd för ukrainares behov i Sverige, för att utbilda deltagare att leda stödgrupper och stärka gemenskapens välmående.
Utbildade samtalsledare är hjärtat i TOIVO-modellen. Genom ett strukturerat tvådagars-program förbereder vi medlemmar av den ukrainska gemenskapen i Sverige att leda kamratstödgrupper med omsorg, lyhördhet och självförtroende. Vi utrustar volontärer med praktiska verktyg för att stödja vuxna och tonåringar i att främja psykisk hälsa genom små, vardagliga steg. Vi har redan genomfört tre utbildningstillfällen i Lund och Göteborg. Totalt har drygt 30 samtalsledare utbildats, varav nästan 20 har gått vidare och lett grupper inom FRID-projektet.
Samtalsledare guidar kamratstödgrupper som kombinerar delade erfarenheter med reflektion. Varje möte är uppbyggt kring en gemensam aktivitet: kreativa övningar, kulturutflykter, lätta fysiska aktiviteter eller andra upplevelser som främjar välbefinnande. Samtalsledarens roll är inte att ge terapi, utan att hålla ett tryggt och respektfullt rum där varje röst blir hörd. De leder gruppen enligt TOIVO-metodiken: göra något tillsammans – prata om hur det kändes – ta med sig något litet och praktiskt – och vägleder reflektion samt uppmuntrar till öppna och medkännande samtal.
Programmet kombinerar teori, praktik och personlig reflektion och är öppet för alla som är motiverade att hjälpa andra. Ingen tidigare erfarenhet eller yrkesbakgrund krävs – nyfikenhet, empati och en vilja att lära räcker gott. Deltagandet innebär inga förpliktelser: efter avslutad utbildning är deltagarna fria att själva bestämma om de vill fortsätta som samtalsledare. Varje TOIVO-grupp leds av två medsamtalsledare som stöttar varandra och samarbetar i sitt lärande.
Deltagarna lär sig praktiska verktyg för psykisk hälsa och utvecklar färdigheter inom facilitering, aktivt lyssnande och gruppdynamik. Många volontärer hittar också nya vänskaper, blir en del av en gemenskap med likasinnade och växer både personligt och professionellt.
”Deltagarna hade lämnat sina hem och sina liv bakom sig och började om på nytt här i Sverige. Detta är särskilt svårt vid en högre ålder, eftersom världen förändras så snabbt runt dem – ett nytt språk, främmande system och vardagliga sysslor som att förstå hur saker fungerar eller var man kan köpa saker. Hemlängtan gör detta ännu svårare; många av dem har förlorat mycket. Att de fick möjlighet att träffa andra med liknande erfarenheter, komma samman, kommunicera och dela sina berättelser var en viktig källa till stöd. Dessa grupper gav dem en känsla av att de inte är ensamma.” — Galyna, TOIVO-samtalsledare
”För deltagarna handlar dessa grupper om att utöka sitt kontaktnät. Många av dem kände sig väldigt ensamma innan projektet. De grupper vi har hållit har redan tillgodosett en del av deras behov. Tack vare projektet kommer de nu att ha möjlighet att stötta varandra mer även utanför dess ramar.” — Oksana, TOIVO-samtalsledare
