PsyRetreat är ett utrymme för psykologisk och fysisk återhämtning inom ramen för det psykoedukativa stödet från Empower UA-stödprojektet för ukrainare.

Ett psykologiskt och fysiskt återhämtningsevenemang utanför staden som syftar till att återställa interna resurser, minska emotionell utmattning och ge psykosocialt stöd.

Evenemangets format kombinerar:

- underlättad gruppinteraktion;

- ett författarens psykologiska spel;

- psykoedukativa blockeringar;

- mindfulness och kroppsregleringsövningar;

- tid för friluftsliv;

- en gemensam lunch;

- en integrerande reflektionscirkel.

Viktig organisationsinformation

1. Bekräftelse av deltagande / avbokning Om dina planer har ändrats, vänligen meddela administratören i förväg via e-post. Detta är viktigt för att organisera processen och kunna erbjuda en plats till andra deltagare.

2. Åldersbegränsningar Evenemanget är endast avsett för deltagare över 18 år. Observera att deltagande med barn inte är möjligt, eftersom vi inte har resurser att följa med dem. Evenemangets format innebär aktiv rörelse genom naturlig terräng, långa promenader och deltagande i psykologiska och fysiska övningar. Därför är deltagandet avsett för vuxna som självständigt kan delta i alla steg av programmet utan ytterligare stöd.

3. Informerat samtyckeInnan evenemanget börjar kommer du att bli ombedd att underteckna ett informerat samtycke till deltagande (standardförfarande för psykologiska händelser).

Deltagande i evenemanget innebär frivillig inkludering och ansvar för sitt eget tillståndDet är viktigt att vara i ett stabilt psyko-emotionellt tillstånd som gör att du kan delta i grupparbete Deltagande i ett tillstånd av alkoholhaltig eller annan psykoaktiv berusning är inte tillåtetDeltagarna följer principerna om ömsesidig respekt, sekretess och säker interaktionOm du för närvarande upplever en akut kris eller har tvivel om ditt deltagande - rekommenderar vi att du kontaktar arrangörerna i förväg så att vi tillsammans kan hitta det säkraste stödformatet.RekommendationerFör att göra dig så bekväm som möjligt:Välj bekväma kläder för rörelse och vila (ta hand om personlig skyddsutrustning, mediciner om det behövs)Ta med vatten och ett lätt mellanmål om det behövs (en gemensam lunch planeras, det finns en butik på plats om det behövs)Minimera om möjligt externa distraktioner (arbetssamtal etc.)

‍