Ibland känner vi oss trötta, oroliga eller en förändring i oss själva - och vi förstår inte om detta är en normal reaktion på stress och rörelse eller något som bör uppmärksammas.

Vid detta möte kommer vi att prata om:

• vilka psykologiska reaktioner är naturliga vid stress och anpassning;
• med vilka tecken du kan misstänka utmattning, ångest eller depression;
• när självstöd är tillräckligt, och när du ska söka hjälp.

Du kommer att få tydliga riktlinjer som hjälper dig:

• bättre förstå ditt tillstånd
• minska ångest från osäkerhet
• förstå var man ska vända sig i stödsystemet i Sverige.

Vi kommer också kort att förklara i vilka fall du vänder dig till:
Vårdcentral, psykolog, curator, logoped, BUP - och vad du realistiskt kan förvänta dig av dessa tjänster.

Format: psykologisk utbildning
Inget behov av att dela personliga saker
Du kan bara lyssna, kamera - valfritt

januari 19, 19:00 online