PsyLab –  plats för psykologisk upplysning.

Är det en normal reaktion eller ett tecken på att du behöver stöd?

Ibland känner vi oss trötta, oroliga eller märker att vi förändras – och vi vet inte om det är en normal reaktion på stress och flytt eller något som vi bör uppmärksamma.

Under detta möte kommer vi att prata om:

-vilka psykologiska reaktioner som är naturliga i situationer med stress och anpassning;

-vilka tecken som kan tyda på utmattning, ångest eller depression;

-när det räcker med självhjälp och när det är dags att söka hjälp.

Du får tydliga riktlinjer som hjälper dig att:

-bättre förstå ditt tillstånd;

-minska ångesten inför osäkerheten;

-få grepp om vart du kan vända dig inom det svenska stödsystemet.

Vi kommer också kort att förklara i vilka fall man vänder sig till:
vårdcentral, psykolog, kurator, samtalsterapeut, BUP – och vad man faktiskt kan förvänta sig av dessa tjänster.

Format: psykologisk information
Ingen anledning att dela med sig av personliga uppgifter
Du kan bara lyssna, kamera – om du vill

🗓 19 januari, kl. 19.00 online

Antalet platser är begränsat, så anmäl dig endast om du kan delta. Deltagandevillkor: giltigt tillfälligt skydd i Sverige.

För deltagande online:
Under föreläsningen måste du ha ditt UT-kort eller beslut från Migrationsverket tillsammans med ett identitetsbevis. Vi ber dig ansluta dig 5–10 minuter före start, med kameran på och utan suddig bakgrund – en dokumentkontroll sker innan du kommer in, vilket kan medföra korta förseningar.

Projektet Empower HUB genomförs av HUG och partners. Det samfinansieras av Europeiska unionen genom fonden för asyl, migration och integration (AMIF).