PsyLab - простір психологічної просвіти.

Функціональні реакції чи сигнал, що потрібна підтримка?

Іноді ми відчуваємо втому, тривогу або зміну себе - і не розуміємо, це нормальна реакція на стрес і переїзд чи щось, на що варто звернути увагу.

На цій зустрічі ми поговоримо про:

• які психологічні реакції є природними в умовах стресу та адаптації;

• за якими ознаками можна запідозрити виснаження, тривожний або депресивний стан;

• коли достатньо самопідтримки, а коли варто звернутися по допомогу.

Ви отримаєте чіткі орієнтири, які допоможуть:

• краще зрозуміти свій стан;

• зменшити тривогу від невизначеності;

• розібратися, куди звертатися в системі допомоги у Швеції.

Також коротко пояснимо, у яких випадках звертаються до:
Vårdcentral, psykolog, kurator, розмовного терапевта, BUP - і чого реально очікувати від цих сервісів.

Формат: психологічна просвіта
Без потреби ділитися особистим
Можна просто слухати, камера - за бажанням

🗓 19 січня, 19:00 онлайн

Кількість місць обмежена, тож просимо реєструватися за умови можливості бути присутніми. Умови участі: чинний тимчасовий захист у Швеції.

Для онлайн-участі:
Під час лекції необхідно мати UT-картку або рішення Migrationsverket разом із документом, що посвідчує особу. Просимо підключатися за 5-10 хвилин до початку, з увімкненою камерою та без розмитого фону - перед входом проводиться перевірка документів, можливі короткі затримки.

Проєкт Empower HUB реалізується HUG та партнерами. Співфінансується Європейським Союзом через Фонд притулку, міграції та інтеграції (AMIF).