Psykopedagogiskt stöd

Stärka personlig tillväxt och välbefinnande

Vårt tillvägagångssätt förbättrar det mentala välbefinnandet och stöder personlig tillväxt för ukrainare som anpassar sig till livet i Sverige. Genom att kombinera psykologiska insikter med pedagogiska verktyg bygger det medvetenhet och minskar stigmatisering.

Genom öppna föreläsningar och strukturerade utbildningskurser hjälper Better You&Me individer att främja självförmåga och hantera sin emotionella hälsa mer effektivt:

• ‍Öppna föreläsningar, ledd av erfarna yrkesverksamma, erbjuder deltagarna värdefulla färdigheter i att bygga motståndskraft, navigera i kulturella övergångar, integrera och hantera psykologisk anpassning till nya livsförhållanden, förhindra utbrändhet, bearbeta sorg, sätta mål, föreställa sig framtiden etc.
• ‍Utbildningskurser främja en säker miljö för öppen diskussion, utbyte av idéer och ömsesidigt stöd. Under kursen kan deltagarna få praktiska färdigheter för att hjälpa dem att anpassa sig till nya sociokulturella sammanhang, bygga mental motståndskraft och minska stigmatiseringen i samband med att söka mentalhälsostöd.

‍En stödjande samhällsmiljö

Våra psykopedagogiska grupper erbjuder mer än utbildning; de är ett utrymme för ukrainare att känna sig sedda, hörda och stödda.

Gruppmedlemmar delar erfarenheter, validerar varandras känslor och finner tröst i att veta att de inte är ensamma på sin resa. Detta delade stöd främjar samhällsintegration, minskar isolering och stärker varje deltagares känsla av tillhörighet i en ny miljö.

Löpkurser‍

• ‍Hantera stress. Strategier för att hantera stress på hälsosamma, hållbara sätt. ‍
• Hälsosam kommunikation. Tekniker för effektiv kommunikation för att bygga starkare relationer. ‍
• Emotionell intelligens. Förbättra självmedvetenheten och utveckla färdigheter för att förstå, hantera och reglera känslor. ‍
• Hälsosam självkänsla. Förstå och bygga en balanserad, motståndskraftig självbild.

Karriärorienteringsmöten

Dessa sessioner är utformade för ungdomar i åldern 14 till 25, ger insikter i olika yrken direkt från branschexperter. Professionella delar med sig av sina erfarenheter, utmaningar och viktiga aspekter av sin karriär, med fokus på arbetsmarknaden och möjligheterna i Sverige.

Detta är en stor chans att utforska olika karriärvägar och fatta välgrundade beslut om framtiden.

‍