Vårt tillvägagångssätt förbättrar det mentala tillståndet och stöder personlig tillväxt för ukrainare som anpassar sig till livet i Sverige.
Inom ramen för service för mental hälsa i projektet Empower UA för ukrainare i Sverige erbjuder vi psykoedukativa insatser med fokus på att stärka psykologisk medvetenhet, emotionell motståndskraft och färdigheter i självreglering.
Psykoedukation innebär lättillgängliga förklaringar av psykologiska processer samt praktiska verktyg som hjälper deltagare att bättre förstå sina känslor, reaktioner och beteendemönster i situationer av stress, anpassning och livsförändringar.
Målet är att stärka inre resurser och främja välbefinnande genom kunskap, medvetenhet och praktisk träning.
Online-träffar en gång per månad, öppet för en bred målgrupp.
Teman inkluderar:
Formatet kombinerar en kort teoretisk genomgång, interaktiva diskussioner och praktiska miniövningar.Ingen tidigare erfarenhet eller förkunskap krävs.
En dagsbaserad utflykt för psykologisk och kroppslig återhämtning (sommarperioden).
Programmet kombinerar:
Syftet är att återställa energi, minska emotionell utmattning och stödja anpassning under långvarig stress.
Formatet är öppet för en större grupp deltagare.
Empower HUB-projektet genomförs av HUG och samarbetspartners och medfinansieras av Europeiska unionen genom Asyl-, migrations- och integrationsfonden (AMIF).
