Наш підхід сприяє покращенню ментального здоров'я та підтримує особистісний ріст українців, які адаптуються до життя у Швеції.
У межах сервісу ментальної підтримки проєкту Empower UA для українців у Швеції ми надаємо психоедукаційні формати, спрямовані на підвищення психологічної обізнаності, емоційної стійкості та навичок саморегуляції.
Психоедукація - це доступні пояснення психологічних процесів і практичні інструменти, які допомагають краще розуміти власні емоції, реакції та поведінкові патерни в умовах стресу, адаптації та життєвих змін.
Мета напрямку - зміцнення внутрішніх ресурсів та підтримка добробуту через знання, усвідомленість і практику.
Онлайн-зустрічі раз на місяць для широкої аудиторії.
Тематика зустрічей охоплює:
Формат поєднує короткий теоретичний блок, інтерактивні обговорення та практичні міні-вправи.Участь не потребує попереднього досвіду і знань.
Виїзний повноденний формат (літні місяці)
Формат поєднує:
Захід спрямований на відновлення ресурсу, зниження емоційного виснаження та підтримку адаптації в умовах тривалого стресу.
Формат відкритий для великої групи учасників.
Проєкт Empower HUB реалізується HUG та партнерами. Співфінансується Європейським Союзом через Фонд притулку, міграції та інтеграції (AMIF).
