Danssterapi

Överbrygga sinne och kropp

Dans och rörelseterapi, som en viktig del av vårt kroppsorienterade tillvägagångssätt, använder rörelse för att hjälpa deltagarna att uttrycka sig, ansluta till sina känslor och hitta en väg till läkning.

Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för dem att stärka sambandet mellan sina sinnen och kroppar och lära sig att släppa känslomässiga blockeringar genom dansens fysiska uttryck.

Den helande kraften i dansterapi

• ‍Dans främjar icke-verbalt uttryck, hjälpa deltagarna att bygga förtroende och uppleva en stark känsla av gemenskap i gruppinställningar.‍
• Genom fri rörlighet kan deltagarna släppa spänning och hitta avkoppling, använda dans som ett utlopp för känslomässig stress.‍
• Dans fördjupar kroppsmedvetenheten genom att hjälpa individer att förstå de fysiska manifestationerna av känslor och sinne-kropp-anslutningen.‍
• Att utforska nya rörelsemönster bygger förtroende och förbättrar deltagarnas förmåga att hantera svåra känslor.

Stödja mental hälsa

Danssessioner är särskilt transformativa för ukrainare i Sverige och erbjuder ett sätt att uttrycka känslor som kan vara svåra att verbalisera.

Deltagarna deltar i dans- och rörelseterapi för att bygga känslomässig motståndskraft och hitta anslutning inom en stödjande grupp, hjälpa till med deras anpassning och integration i en ny miljö.

‍