Танцювальна та рухова терапія, як ключова частина нашого підходу, орієнтована на тіло, поведінку, щоб допомогти учасникам відчути себе, справитися зі своїми емоціями та знайти шлях до злиття.
Танцювальна терапія, як ключовий елемент тілесно-орієнтованого підходу, використовує рух, щоб допомогти учасникам виразити себе та знайти і зміцнити звʼязок між тілом, розумом та емоціями.
Танець допомагає висловити те, що важко передати словами.
Вільні рухи допомагають позбутися фізичного та емоційного напруження, створюючи простір для розслаблення та відновлення.
Танцювальна терапія допомагає краще відчувати зв’язок між емоціями, думками та тілесними відчуттями.
Освоєння технік тілесної терапії загалом покращує емоційну стійкість та здатність справлятися зі складними переживаннями.
Танцювальна терапія є чудовим обʼєднуючим активітетом для українців у Швеції. Це і спосіб висловити емоції, які важко вербалізувати, і засіб розвитку емоційної стікості, і можливість знайти тих, хто підтримає під час адаптації до нових умов життя.
