Konstterapi

Främja mental hälsa genom kreativt uttryck

Konstterapi, särskilt i gruppmiljö, utnyttjar kreativt uttryck som ett kraftfullt verktyg för att bearbeta känslor, bygga kontakter och uppmuntra personlig tillväxt.

Detta tillvägagångssätt är särskilt värdefullt för individer som upplever traumatisk stress eller social isolering, eftersom det erbjuder en möjlighet till kollektiv läkning och personligt uttryck.

‍

• ‍Konst underlättar kommunikation genom att låta deltagarna uttrycka komplexa känslor och upplevelser utan ord, främja känslomässig frisättning och självupptäckt.‍
• Att skapa konst bygger anslutning när deltagarna arbetar tillsammans med andra med liknande utmaningar, främjar förtroende, minskar isolering och skapar en känsla av tillhörighet.‍

• Konstterapi stöder reglering genom att hjälpa deltagarna att bearbeta svåra minnen och traumor i en säker och stödjande miljö.‍
• Samarbetskonst stärker färdigheter som lyssnande, samarbete och konfliktlösning inom gruppinställningar.

Stödja mental hälsa

Better You&Me konstterapigrupper, ledda av erfarna proffs, ger ukrainare i Sverige en stödjande miljö där de säkert kan bearbeta sina upplevelser av förflyttning och bygga nya sociala kontakter.

Att engagera sig i konst tillsammans med andra som delar liknande erfarenheter hjälper deltagarna att hitta tröst, stärka deras känslomässiga motståndskraft, och främja en känsla av koppling till varandra, stödja deras helingresa när de anpassar sig till ett nytt liv.

‍